颈椎变形一部分原因可能是颈椎的退行性病变引起颈椎变形，比如颈椎骨质增生，颈椎间盘突出等。早期症状轻微的可以进行理疗、热敷，促进颈椎部位的血液循环，增加骨骼肌肉的力量，帮助矫正。病情严重者可能需要进行手术矫正。

另外一部分原因，可能是颈椎结构性的异常导致颈椎变形，比如颈椎的畸形、颈椎椎体的发育异常等，可能需要手术矫正颈椎的变形。

预防颈椎变形，首先要预防颈椎病的发生，比如不要长时间低头伏案工作，避免长时间保持一个姿势，注意颈椎部位的防寒保暖。适当地进行颈椎部位的功能锻炼，预防肌肉劳损。