小孩可以吃什么补脑

小孩吃以下食物具有补脑效果：

第一，花生。花生中含有卵磷脂和氨基酸，能够为大脑神经中枢的发育提供重要的营养物质，促进大脑功能完善。

第二，燕麦。燕麦中含有大量的微量元素钾和锌，以及维他命等，能够为孩子提供充足的营养，促进大脑细胞的发育，具有良好的补脑作用。

第三，鱼虾类。鱼虾类食物中含有丰富的钙剂和不饱和脂肪酸，具有良好的健脑、补脑效果，有助于增强孩子的大脑营养。

另外，鸡蛋、牛奶、香蕉、黑芝麻等，都具有较好的补脑作用。