孕妇出现恶心、干呕需要排除恶心干、呕病理性的问题之后，再采用一些方式进行缓解。

如果是生理性的恶心、干呕属于正常的妊娠反应，恶心、干呕的症状不是很严重能够正常进食，可以不用特殊干预。如果恶心、干呕的症状非常严重、频率非常多可以根据自己的喜好，选择吃一些酸性的食物或者是一些开胃的食物，改善恶心、干呕的症状。

同时避免接触一些强烈刺激性的气味，强烈刺激性的气味可以加重恶心、干呕的症状。如果是因为胃肠道疾病或者是一些神经系统疾病导致的孕妇出现恶心、干呕，就需要借助医务人员进行专业的治疗，单纯的通过饮食上的调整、缓解不能够达到治疗目的。