落枕和扭到脖子不一样，两者在发病原因以及治疗方法上有一定的区别。

扭到脖子是指脖子在扭动的过程当中出现了急性的牵拉伤，属于动力性的损伤，通常会形成炎性的水肿，并且伴有明显的疼痛感。落枕大多都是由于睡觉姿势不正确或者是枕头过高、过硬所引起，会导致肌肉出现慢性的损伤，属于静力性的损伤。

脖子在扭伤以后主要是休息为主，防止肌肉再次过度牵拉，能够防止病情加重，能够促进损伤部位的愈合。落枕后应当进行颈部的活动，并且配合进行药物治疗或物理治疗。