落枕的患者是要尽量避免扭脖子的。

特别是在落枕急性期，要避免强行扭脖子或者是对脖子进行扳动，这类动作容易造成颈部肌肉损伤加剧，引起痉挛，造成疼痛、肿胀、活动受限等相关症状。甚至还会引起对颈椎椎体的损害，造成椎间小关节的紊乱，关节囊的破损或者是椎体失稳等情况。

患者出现落枕后，要尽量多休息、减少低头、伏案劳损，也要减少剧烈运动等不利的因素。可以在颈部采用一些推拿、按摩的手法，舒解痉挛紧张的肌肉，促进循环代谢。也可以辅助一些外用的药物，或者是物理治疗的方式，如冲击波、中频等，都能够有很好的效果。

而患者平时也要注意加强颈部的锻炼，避免受寒，以免落枕反复出现。