心肌炎是心肌的炎症性疾病。其中引起心肌炎最常见的病因是感染，尤其是病毒性感染。

所以预防心肌炎最主要的是要积极的预防各种感染的发生。尤其要预防病毒感染，要防止感冒，一旦发生感冒，要积极的给予治疗，多休息。

在平时工作和生活中要避免疲劳和熬夜，要劳逸结合，保证充分的睡眠。要减轻精神压力，保持良好的心态。要加强营养，膳食平衡。同时要积极的锻炼身体，增强自身的体质及抗病能力。