咖啡喝多了有以下几种坏处：

1.咖啡喝多了会刺激到胃黏膜，从而导致胃酸分泌过多，出现胃疼等不适症状。

2.咖啡内含有咖啡因等物质，喝多了容易影响到心脏，从而导致心律失常，总是会感觉心慌、心悸。

3.如果是有胃肠疾病的人，喝多了咖啡容易导致腹泻等不适症状加重。

4.如果过度饮用咖啡，还有可能导致中毒，出现头晕、耳鸣，甚至是神经错乱。

建议一天最多喝一杯咖啡即可，不要喝太多，不能过度依赖咖啡。如果感觉到困乏要及时休息，不能总是依赖咖啡来振奋精神，对于身体健康不利。