女人喝咖啡有什么好处和坏处

女性喝咖啡的好处：

第一、咖啡中含有含有烟、碱酸，是维生素B的一种。喝咖啡可以补充一点维生素B 的营养。咖啡中含有游离的脂肪酸、咖啡因单宁酸等人体可以吸收的物质。

第二、咖啡中的咖啡因有兴奋神经的作用，可以消除疲劳。

第三、咖啡有利于人体的新陈代谢，促进废物的排出。

第四、咖啡也可以作为解酒的使用。

第五、常喝咖啡可以防止紫外线伤害。

喝咖啡的坏处：

第一、喝过量咖啡会引起神经过敏，甚至导致心悸、手心冒汗。

第二、咖啡会使血压升高。

第三、引起骨质疏松，尤其中老年妇女。

第四、胎儿畸形。

第五、破坏维生素B 1吸收，因为维生素B 1对于保持神经系统的平衡有很大的作用但是咖啡会破坏这种平衡。