男性补肾壮阳的最安全的方法，即是通过饮食以及锻炼调理。食材结构需要多样化，有利于均衡营养供给。

此外，坚持每天适当运动，改善体液以及血液循环，提高自身免疫能力，不但有利于机体各大脏器功能正常，也有利于达到补肾壮阳效果，使性功能正常发挥，避免阳痿、早泄等性功能障碍现象发生。

千万不要盲目购买助性保健品或者是民间偏方服用，由于不能达到确切的补肾壮阳效果。一旦是机体伴随有不适症状，需要做一次全面健康体检，确切排查相关疾病，处方给予药物进行补肾壮阳调理。