脑梗发作的自救方法如下：

1.脑梗发作切勿过度紧张，要第一时间拨打120急救电话，预防跌倒及摔伤，预防呕吐物窒息。

2.脑梗发作，切勿自行地服用药物。因为不能根据症状就完全确定是脑梗发作，万一判断错了，本来是脑出血，吃错药麻烦就大了。因为脑梗死和脑出血是两种不同性质的疾病，一个属于缺血性疾病，另一个属于出血性疾病，治疗原则是矛盾的。因为两种疾病在症状上有相似之处，必须靠头部影像学检查来鉴别。头部CT能诊断脑出血，而急性脑梗死必须是磁共振脑功能成像才能发现。

3.如确定是脑梗发作，溶栓时间窗内凝血功能符合的情况下，可以溶栓治疗。此外，可降纤或抗血小板或抗凝，同时可给予改善脑代谢和微循环等脑保护用药。