功能性便秘最好不要吃的食物有很多：包括不要吃螃蟹、冷饮、冰激凌等生冷寒凉之物；蛋糕、糖果等过甜的食物；烧烤、薯片、油炸类等易上火的食物；肥肉、糯米制作而成的太油、太腻的食物；温热性水果，比如龙眼、荔枝、芒果等水果，这些食物会减慢胃肠蠕动，会加重便秘病情。

此外，还不能吃容易产气的食物，比如土豆、洋葱、番薯等，吃了这些食物后会导致胃肠道内胀气，也会使得大便不易排出体外。

因此有功能性便秘的患者在日常生活中一定要注意饮食，同时增加运动，预防便秘。