对功能性便秘最有用的食物一般是膳食纤维含量比较高的食物。功能性便秘的患者没有明显的胃肠道器质性病变，通过调节饮食，患者恢复的几率比较大。

这类患者可以多吃膳食纤维含量比较高的水果、蔬菜和粗粮，比如苹果、香蕉、韭菜、芹菜、小麦麸皮等，不仅可以促进胃肠道蠕动，而且还能使大便变软，大便容易排出。

功能性便秘的患者可以应用一些胃肠动力药，比如多潘立酮、莫沙必利来促进胃肠道蠕动；还可以应用一些对肠道损伤比较小的泻药，比如复方聚乙二醇电解质散，还可以间断用开塞露通便。