禁欲多久会导致精子发黄

男性在禁欲两周左右，精液就会发黄，男性如果长时间没有性生活，禁欲时间越久越黄。

长期禁欲没有性生活，引起精液发黄属于正常生理现象。如果担心精液质量有问题，可以到医院做一个精液常规质量检查，排出一下精液质量有无异常。

平时首先注意生活习惯，戒烟、戒酒，加强营养，多吃含锌量高的植物或者肉类食物，可以提高精液质量。另外，还要坚持运动锻炼，注意休息，不要熬夜，防止过度疲劳。