多喝牛奶不能保护胃黏膜,但是每日喝一杯热牛奶对于身体是有好处。因为牛奶富含丰富的营养,成人儿童都适合饮用。
想要养胃就需要从食物中来获取,比如山药、胡萝卜、菠菜、小米粥等食物都适合胃不好的人群食用。尤其是生病期间的患者,饮食上要以清淡为主,各种有营养的食物都可以适当食用。但是要做的清淡,不能吃得辛辣,不然对于胃部有刺激,更容易损害胃黏膜。
注意喝牛奶的时候不要空腹饮用,因为牛奶富含维生素、糖类等多种营养会导致分泌胃酸,长期空腹饮用对于胃部有损伤。
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