宝宝上火了是可以喝南瓜粥。

南瓜是很熟悉的一种食物，一般宝宝吃南瓜粥是不会上火。南瓜味甘、性温。从中医角度，属于温性的食物，吃了南瓜粥不会引起上火。即使上火现象出现，可以适量食用，并不会加重体内的火气。

而且南瓜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E以及胡萝卜素，食用以后可以补充体内缺少的维生素，增强宝宝的抵抗力。

适量喝南瓜粥可以缓解上火引起的便秘情况。所以对于本身有上火的孩子，喝南瓜粥是很有好处。另外，孩子上火期间要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。