红薯吃多了有什么好处和坏处

红薯有很高的维生素C、维生素E，以及钾元素，可以促进体内的新陈代谢、增强人体的抗病能力、延缓衰老，具有帮助肠道消化、润肠通便、减肥瘦身等功效，所以对人体有很多好处。

而且能够有效地预防高血压、中风等疾病的发生，但是不建议吃得过多。胃溃疡、胃酸过多的患者，也不建议食用，以免出现肠胃道的负担，出现其他不良症状。

不能够和柿子同吃，以免出现胃部不适。也不建议和甜食同吃，以免产生大量的胃酸。