宝宝吃红薯的好处有以下几点。

1.预防便秘，红薯中本身就含有丰富的粗纤维，经常吃红薯是可以有效促进肠胃蠕动，这样就可以缓解便秘的症状，加上红薯具有一定的饱腹感，还可以起到减肥作用。

2.有助于身体健康，经常吃红薯的宝宝，还可以有助于身体健康，因为红薯中的成分对于降低胆固醇有着良好的作用，并且还可以有效预防心血管疾病的产生。

虽然红薯具有很多好处，但它也容易产生气体，对于腹胀的宝宝来说就不可多吃。