端正姿势可以有效缓解坐骨神经痛。

坐骨神经痛可能是腰椎病变又或者是腰椎间盘突出所造成的神经刺激，端正的姿势能够有效减轻肌肉的压力，也可以避免腰椎承受更多的负重，此时也需要多注意休息，避免太软的床，可以将腿部蜷缩，能够有效的减轻对坐骨神经的牵拉。

如果坐骨神经已经完全被压垮，仅仅靠单纯的姿势改变是没有更好的效果，还是应该选择针对性的治疗，比如选择服用药物又或者是选择物理治疗的方法，端正姿势也只不过适合于一般症状的人群，如果是严重的一定要手术治疗及康复治疗。