补钙就能缓解骨质疏松吗

补钙是可以缓解骨质疏松的。

骨骼缺乏钙质会引起骨小梁变少，造成骨质疏松的出现。在补钙的同时需要摄入维生素D制剂，这样可以有助于钙质的吸收。

随着年龄的增加，一些中老年男性会引起钙质吸收或者摄入不足，从而造成骨质疏松。也有可能跟平时饮食有一定的关系，营养不良、摄入钙质偏少，都有可能导致骨质疏松的发生。

预防骨质疏松的出现，一定要定期的进行骨密度的检查。饮食上多摄入含钙质比较高的食物，增加户外运动，多晒太阳，这样有助于钙质的吸收。