躺着睡觉腰疼，考虑是以下几种原因：

1.白天工作比较累，或经常久坐、久站造成，通过休息可以好转。

2.腰椎生理曲度变直，躺着睡觉的时候因为床铺太软，腰椎周围肌肉过度牵拉引起，需要睡觉的时候腰下垫个棉垫。

3.腰椎退变造成。比如腰椎间隙变窄、长骨刺、腰椎滑脱、腰椎间盘突出，都可以出现睡觉腰疼。

4.腰椎肿瘤。当发生肿瘤后腰椎椎体破坏，躺着的时候腰疼明显，通过拍片可以明确。

所以，躺着腰疼主要有以上几种原因，要针对病因进行治疗。