宝宝缺钙睡不踏实，主要是因为缺钙会导致身体不适。

钙元素的主要作用是促进牙齿和骨骼的增长，还可以保证体内微量元素的平衡，使神经系统正常运作。缺钙则会导致孩子骨骼发育障碍，出现四肢抽搐、关节酸痛等症状，还会打破神经系统的平衡，使孩子出现神经兴奋。神经难以平静，则会出现睡不踏实的情况。

还可能会导致孩子出现哭闹不止等症状，甚至会影响孩子的生长发育。所以建议平时积极补充钙元素，可以通过食物和药物补充，常见于补充钙元素的食物有虾、牛奶等，补钙的药物有碳酸钙、乳酸钙等。另外，还可以通过补充维生素D，促进身体对钙元素的吸收，也可以达到补钙的效果。