宝宝缺锌就会睡不踏实吗

宝宝缺锌有可能会导致睡觉不踏实，也有可能对睡觉不会有影响。

宝宝睡觉不踏实引起的因素很多，比如缺钙、外界因素、消化不良等，主要表现为容易惊醒、哭闹、睡觉摇头等症状，如果宝宝出现以上症状，建议根据病因再进行治疗。

如果是缺钙引起的，建议进行钙剂的补充，饮食上可以多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼、虾等，在医生指导下进行钙剂补充，平时可以给宝宝多晒晒太阳，促进钙的吸收。平时避免宝宝情绪波动太大，睡觉环境要安静舒适，不要给宝宝穿盖太多，能有效的改善宝宝的睡眠质量。