低头脖子疼的原因主要有以下几点因素：

首先，是由于疲劳或者是劳损的情况。长时间低头或者是伏案工作之后，颈部由于过度的牵拉，导致肌肉发生紧张和僵硬的情况，导致颈后部的肌肉、筋膜，以及韧带受到劳损和牵拉。然后再进行低头活动的时候，产生疼痛的感觉。

其次，有可能是由于受到了外伤的影响，导致软组织受伤，在低头的时候出现颈部疼痛的情况。

另外，可能是中老年人或者是其他人群。颈部的骨质出现了退变和病变的情况，在低头的时候产生脖子疼痛的情况。

最后，是由于颈椎病导致相关症状的出现。