脚肿了如何快速消肿止痛

足部肿胀快速消肿，首先要卧床休息，抬高下肢，活动足趾，可以促进血液循环和静脉回流，预防下肢静脉血栓形成，减少水肿。

早期特别是前3天进行冷敷，最好冰敷，可以减少炎症渗出，没有明显疼痛可12小时后热敷，云南白药气雾剂外喷，减轻肿胀和疼痛。

三天后进行热敷或理疗、红外线照射、电磁治疗，可以扩张血管，加速炎症吸收，减轻水肿；效果不理想的静滴甘露醇，口服利尿剂，如安体舒通和氢氯噻嗪。