青少年练肌肉会影响发育吗

这是度的问题，合理的体育锻炼会增加骨密度，减少骨量的流失，从而促进骨骼之间的运动和摩擦，促进体内成骨细胞的形成；还可以使肌肉纤维变得粗壮、结实、有力；使肌肉变得丰满而健壮有力，给人以健美的感觉。

所以正确的锻炼对于青少年长个儿非常有好处，还能增强体质。但如果是强度过大的锻炼或者不适宜的锻炼方式，可能影响体内激素的分泌而影响发育；还可以导致肌肉拉伤或者劳性疾病。

所以，锻炼要有度、有法才对。正确的锻炼肌肉不会影响发育。