青少年锻炼腹肌会影响身高发育吗

青少年锻炼腹肌不会影响身高发育。

身高发育主要在于下肢骨骼骨骺端细胞分化，而腹肌锻炼对于骨骺端的细胞分化没有任何影响，所以锻炼腹肌不会影响身高发育。而且锻炼腹肌会引起全身气血流通，增强新陈代谢，可以间接刺激骨骺，有助于身高发育，而不会减缓身高发育。

青少年想促进身高发育，除了进行腹肌锻炼，可以选择跳绳、跑步等下肢运动为主的锻炼方式，这样可以极大促进骨骺的细胞分化。另外，饮食上适当补钙，对于身高的发育也有一定帮助。