肩膀肌肉僵硬疼痛怎么办

肩膀的肌肉出现僵硬疼痛的症状时，患者有多种治疗干预的手段，可以先进行影像学检查，判断肩关节是否存在一些软组织损伤或者是无菌性炎症的情况，明确具体的病因，针对病因选择一些针对性的干预手段，往往会有更好的疗效。比如有关节粘连的患者可以考虑一些关节松动手法，能够很好地改善活动功能，松解僵硬痉挛的肌肉，从而缓解疼痛也有比较好的效果。

如果关节腔内有无菌性炎症出现积液的患者，可以口服非甾体消炎药物或者是一些促进微循环的药物等，同样也有很好的消炎镇痛的功效。而对于一些肩膀肌肉僵硬疼痛程度比较剧烈的患者，可以考虑一些介入治疗的方法，或者是采用一些封闭注射的手段，往往能够更好地减轻疼痛。

而患者平时还应当适度加强一些肩关节的功能训练，提升冈上肌、三角肌以及前锯肌等肩关节周围肌群的力量，对于改善肩部的活动功能，包括提升肩胛带的稳定性都有一定的好处。