不同原因所导致的肩膀疼痛僵硬，处理方法也不相同。

如果肩膀疼痛僵硬为肩周炎所引起，可暂时使用非甾体类抗炎镇痛药缓解，比如塞来昔布、美洛昔康等，也可配合使用物理方法进行治疗，比如针灸、微波理疗、热敷等。当疼痛的症状比较严重时，可对局部进行封闭治疗。在日常也要注意肩部的保暖，避免肩部受凉，不要进行重体力劳动。

如果肩膀疼痛僵硬为神经根型颈椎病所引起，应当改善日常的不良坐姿，多卧床休息，进行颈椎牵引、颈椎制动，改善神经受到的压迫，配合使用营养神经的药物进行治疗。