吃油腻食物想吐，考虑消化系统疾病造成。可以清淡饮食，吃五谷杂粮、各种绿叶蔬菜、新鲜水果等。

不吃油腻食物、海产品、戒酒。应用多潘立酮片、莫沙必利分散片等药物缓解恶心的症状。

建议去医院检查肝脏、胆囊、胰腺彩超、肝脏功能、肾脏功能、电子胃镜，明确有没有胃炎、消化不良、肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆结石、胰腺炎以及肾脏功能不全的情况。根据检查结果选择合适药物，进行对因治疗。