血脂高的人在饮食方面，不要吃油腻食物和含胆固醇高的食物，比如动物脂肪、动物内脏、鸡皮、鸭皮、大多数的海鲜等。不能吃高热量的食物，比如各种糕点之类的甜食，含糖饮料等，因为这些因素都可以影响血液中血脂的水平，影响血脂的代谢。

血脂高的人还不能喝酒，毕竟酒也属于高热量的饮品，一方面会导致体内血脂水平的升高；另一方面会损害肝功能，使血脂清除缓慢也可以使血脂升高，血脂高的人在饮食上应该以清淡为主，再加上合理的运动锻炼，就有可能防止血脂升高，必要时再用药。