哺乳期不要经常吃麦当劳。
因为麦当劳里面有很多的添加剂和味精,食材也并不是那么健康,所以对胎儿的发育是不利的。哺乳期应该均衡饮食。避免辛辣刺激性的食物,多吃豆制品、蔬菜水果营养丰富,
第一,促进乳汁的分泌,尽量少吃回奶的食物,哺乳期不能吃第一个不能吃刺激性的食物,
第二,不要吃巧克力,
第三,不能吃抑制乳汁分泌的食物,
第四,不要吃腌制的食物也不要吃得太咸第五,不要吃过量的味精,哺乳期间应该多吃富含高蛋白的食物。多吃猪脚汤、鲫鱼汤有利乳汁的分泌,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素。
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