经常吃葡萄会胖吗

经常吃葡萄是不会发胖的。

因为葡萄中有很多利于人体的纤维素，这些膳食纤维素进入人体后，可以抑制脂肪增生，同时可以降低机体摄入高热量食物，就可以促进减肥。葡萄中的纤维素还能吸收肠胃内多余的油脂，通过身体代谢排出体外，这样也可以减少体内脂肪含量。所以经常吃葡萄是不会发胖的。

经常吃葡萄还可以预防疲倦，因为葡萄中含有钙元素、钾元素、镁元素等，都是以有机盐的形式存在，可以维持机体内的离子平衡。葡萄还可以预防人体老化，其中富含黄酮类和花青素类物质，都有抗氧化能力。