吃葡萄会不会长胖

偶尔适量地食用葡萄一般不会导致发胖，但是如果长期大量地食用葡萄，会让人发胖。

因为葡萄是水果当中糖分含量较高的水果，并且葡萄中含有的热量也较高，如果过量食用容易使葡萄中的糖分转化为脂肪，从而导致肥胖，甚至过量地食用葡萄还有可能导致糖尿病，所以任何食物都要节制。

其实经常食用葡萄，对身体有很多益处。葡萄具有生津解渴、健脾开胃的作用，并且富含丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用，能够增加血管弹性、清除体内的氧自由基，能够起到排毒养颜的作用。