青葡萄是葡萄的一种，味道比较甘甜，营养丰富，是生活中比较受欢迎的水果，使用青葡萄一般是不会发胖的，但如果大量的食用青葡萄，青葡萄里面的糖分就会转化成脂肪，造成肥胖。

建议每种食物都不要单一食用，饮食尽量多样化一些，多吃一些新鲜的蔬菜，在减肥期间要适当的控制热量，尽量吃一些低脂肪的食物，不要吃得过于油腻，尽量清淡饮食，多喝一些温开水，促进身体的代谢。

平时还要加强锻炼，多做一些有氧运动，比较有利于脂肪的消耗。