睡太久头疼想吐怎么办

睡太久头疼、想吐，应根据诱因对症进行治疗。常见的诱因和治疗方法介绍如下：

一方面，可能是心脑供血不足所引起。当人体处于睡眠状态时血流速度减慢，如果睡得时间过久，容易导致心脏或大脑出现供血不足，而引起头痛、想吐的症状。针对这种情况应适当到户外呼吸新鲜的空气，可反复做几次深呼吸动作，有利于缓解头痛、想吐症状。

另一方面，也可能为脑血管缺血所引起。如果本身患有颈椎病，由于长时间睡眠姿势不当致使颈动脉受压，引起大脑血管出现反射性的缺血发作，也会导致头痛、想吐，这种情况下应针对颈椎病积极治疗。同时应注意改变日常不良的姿势，避免久坐，保持正确的睡姿，选择高矮合适的枕头，利于改善症状。