吃芹菜对高血压有帮助吗

吃芹菜对高血压有帮助。芹菜属于一种具有降压作用的蔬菜，经常吃芹菜可以辅助治疗高血压。

高血压的患者还容易发生动脉硬化，芹菜还能起到预防动脉硬化的作用，动脉硬化减轻对控制血压也是有利的。芹菜类含有丰富的维生素以及各种营养素，这些营养物质不会升高血脂，而且还能够延缓肠道血脂的吸收，发挥降低血脂的作用，从而起到预防动脉硬化的作用。

有高血压的患者要适当的吃芹菜，还可以同时吃一些其它具有辅助降压预防动脉硬化的蔬菜，尽量保持营养均衡。