休息不好血压就高是怎么回事

休息不好是会影响血压的，特别是熬夜以后就会导致交感神经兴奋，引起心率增快，也会导致血压增高。

特别是高血压的患者，如果出现了失眠或者是睡眠不足等情况，是很容易导致血压进一步增高，甚至还容易引起并发症的出现。休息不好以后，患者就会出现体内儿茶酚胺分泌过多、心输出量增多，从而引起血压增高。长期地休息不好、失眠也会引起原发性高血压的。

所以为了维持血压的稳定，一定要保证充足的睡眠，而且还要注重睡眠质量，所以在睡前的时候可以喝一杯热牛奶，或者是用温水泡脚，都是能够起到助眠作用的。