黑米粥对胃有好处吗

黑米粥对胃有一定的好处。

黑米归属脾经和胃经，有开胃益中的功效，适当地喝一些黑米粥能够起到健脾养胃的作用。而且在黑米中还富含大量的营养物质，例如蛋白质、淀粉、脂肪、各种微量元素、维生素以及碳水化合物，能够为身体提供必需的营养物质，而且容易消化，不会给胃部增加负担。

另外，在煮黑米粥的时候，也可以适当地添加一些其他的食物，例如添加莲藕，养胃的作用会更好，主要是适合脾胃虚弱的人。另外，胃不好的人也可以喝一些其他的营养粥，例如小米粥。