夏季来例假不能吃什么

夏季来例假的饮食与其他季节饮食要求大致相同，没有特殊的要求。

夏季来临，天气比较炎热，有些人比较贪凉，愿意吃冰箱内冰镇的水果及食物，这样做对月经期女性的健康是有害的，容易导致痛经加重。建议一定要吃常温的食物，也不能吃生冷、辛辣、寒性的食物，比如冷饮，寒性的水果如梨、香蕉、西瓜等。这些食物可能导致经血流出不畅，大量食用还容易导致胃部不适、胃肠道的反应等，出现腹痛、腹泻等症状。夏季食物容易腐败，一定不能吃不新鲜的食物。

虽然夏季天气炎热，也一定要注意防寒保暖，避免着凉。