刚生完宝宝的产妇，所接受的营养品仍然是五谷杂粮、各种蔬菜水果、肉蛋奶等等，尽量避免生冷、辛辣、刺激食物的摄入，饮食上，并没有哪一种营养品的营养成分会很全面，或者是能彻底的满足产妇的需求的。

刚生完宝宝的产妇，毕竟体质偏虚弱，相应的胃肠道功能也是会偏差一些，所以这个时间要吃一些容易消化的食物，比如各种米粥，或者是清淡的馄饨，鸡汤面条等等。

一般情况下，一到两天之后就可以转变为普通的饮食了物，只是适当的多增加一些蛋白食物的摄入，如瘦肉、鸡蛋等，以及多汤汁饮食，和新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物，并且也是要尽量食品多样化，满足营养需求。