血压高是可以通过饮食来调节的。

血压偏高的人在饮食上要注意控制好每天的食盐摄入量，最好将每天的食盐量控制在6g以下，在饮食上还应该注意避免吃油腻食物以及含胆固醇高的食物，比如动物的内脏、肥肉等，还应该杜绝烟酒，因为烟酒都可以使血压升高。

血压偏高的人可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果等含钾丰富的食物，需要说明的是血压高不能只通过饮食调节来控制，毕竟饮食调节只是辅助措施之一，并不能很好地平稳控制好血压，最好还是应该根据血压的水平选择合理的降压药，按时规律长期服用。