血压高可以自己好吗

血压高可以自行恢复正常的一般比较少见，大多数血压高是不会自行缓解的。

如果患者血压高和使用某些药物有关，比如激素、避孕药等，停用药物后血压可能恢复正常。还有某些和精神压力过大有关，通过调节自我情绪也有可能恢复正常。

但大多数血压升高是不能自行缓解的，需要通过患者改变饮食习惯、增加锻炼，避免熬夜、吸烟、大量喝酒、饮用浓茶及咖啡来降低血压。血压升高明显的还需要长期口服降压药物，才能将血压控制在正常范围内。