男人手脚冰凉怎么调理

调理男人手脚冰凉，首先注意手脚保暖。多参加体育运动，多吃温补食物，必要时服用中药治疗。

男人手脚冰凉多见于年老体质虚弱，患有慢性疾病导致气血不足、阳气不足的人群。尤其是寒冷的冬季不注意保暖，又不爱运动，血脉运行缓慢，阳气不足不能制约阴寒，不能温熙肢体导致手脚冰凉。

手脚冰凉者平时需要戴手套，穿厚袜子进行保暖防寒。多参加户外运动，如跑步、打篮球、打网球、跳舞等，心脏收缩力增强，血液循环加速可温暖四肢改善手脚冰凉。平时不要吃生冷、寒凉的食物，多吃温热的食物，如羊肉、桂圆、鸡汤等。伴有体乏无力、腰膝酸软等肾阳虚表现者，可服用金匮肾气丸、右归丸等治疗。经常用温热水泡手、泡脚，有利于改善手脚冰凉。