牙龈萎缩口服维生素C可以起到一定作用，但无法通过服用维生素C延缓和治疗萎缩情况。

牙龈萎缩属于不可逆疾病，一旦牙龈确定萎缩后无法进行恢复。确定患病后，建议及时去往口腔科检查治疗。牙龈萎缩一般是因患有牙龈炎、牙周炎或口腔卫生不良引起。

如果牙齿表面附着过多牙结石、软垢和细菌，会反复刺激牙龈出现炎症导致牙龈萎缩。治疗牙龈萎缩需要及时将牙齿表面软垢和菌斑清除，养成定时洗牙和早晚刷牙的习惯。