紧张时为什么会发抖

人在情绪激动时容易发抖，是一种正常的生理现象，与交感神经兴奋性增强有关。

交感神经和副交感神经都属于自主神经系统，不受人主观意志支配，而是受情绪、内分泌激素等多种因素的影响。人紧张时肾上腺素会分泌较多，导致心率加快、呼吸急促、出汗，自主神经特别是交感神经兴奋性增强，容易引起肌肉颤抖。

这是一种生理现象，也是一种自我保护机制，但经常会过度紧张引起身体发抖、无法理性思考，或者控制自己，容易引起意外发生。