患有焦虑失眠症通常和心理、精神方面的因素有关系。怀孕了以后如果症状不是特别严重，通过心理治疗以及合理用药等方法控制病情稳定，也是可以继续妊娠。

患有焦虑失眠症的病人，要保持心情舒畅，避免胡思乱想，尽量减缓生活中的压力，应该定期的做心理辅导。平时应该多吃一些有安神、镇静作用的食物，适当的参加一些有氧的户外活动。

如果症状比较明显，应该在医生的指导下服用一些副作用比较小的药物进行治疗。怀孕期间要按时做各项孕期检查，如果检查结果都是正常，就不需要太担心。