运动过量确实会使月经有所推迟，而且这是具有一定科学依据的，因为月经期间会受到很多因素的影响，比如劳累焦虑，运动量过大，熬夜都可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴不协调的问题产生。

在这种问题下自然会导致月经有所推迟，甚至还会出现闭经等现象。但有些女性在此之前有过同房行为，没有采取避孕措施，也不排除是怀孕的可能。建议观察一周的时间，如果持续不来月经可以及时去当地医院进行血HCG值的明确检测，来判断自己是否怀孕。

如果不是怀孕因素导致的，可以在医生指导下适当服用黄体酮进行调节。