正常的运动不会导致月经推迟，但是运动过度就会导致机体过度劳累，因此可能会造成月经推迟，甚至闭经。

因为人体运动后，脂肪消耗可以影响雌性激素的代谢，体脂率低时雌性激素抑制垂体产生性腺激素，脂肪组织存储为类固醇，从而导致促卵泡激素、促黄体分泌减少，引起月经不来的现象。

再者，月经的维持主要依靠下丘脑-垂体-卵巢性腺轴正常的功能。过量运动，尤其是无氧运动，会导致性腺轴功能异常，造成经期延长、月经不来，甚至月经紊乱。

所以，月经期间不宜剧烈运动，但是经期适量运动，可以增加自身抵抗力，加速体内新陈代谢，比较利于女性经期健康。