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血脂稠饮食要注意什么

发布时间: 2020-02-07播放次数:260
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血脂稠是指血脂升高,血脂升高的患者在饮食方面需要严格的进行控制.

要多吃蔬菜类的食物,特别是多吃一些含纤维素比较丰富的蔬菜,如芹菜、黄瓜、西红柿、菠菜、南瓜、白菜、笋类等,要减少高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、猪油、动物内脏、黄油、鱼仔等,对于含糖多或者含碳水化合物丰富的食物也不能多吃,以免在体内转化为过多的甘油三酯。

在控制饮食的同时,还要积极的运动,控制体重,戒烟限酒等。

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