乳腺增生怎么调理最好

女性身上常出现而且常见的疾病是乳房增生，乳房增生主要是与月经周期相关的乳房疼痛及肿块有关系。

乳腺增生症的治疗首先要注意养成良好的生活作息习惯，避免熬夜和过于劳累，避免辛辣刺激食物，远离烟酒，避免使用外源性的雌激素，包括一些化妆品。

可以适当进行锻炼，提高身体免疫力。如果疼痛症状明显时，可口服逍遥丸中药。另外，需要定期到正规医院普通外科或者乳腺专科就诊，复查观察病情变化，由专科医生定期进行体检和乳腺彩超检查，根据病情需要进行乳腺钼靶或者磁共振检查。